情绪不稳

不知怎的，今天心情怪怪的，时好时坏。真快受不了了，总觉得整个人都很不舒服，浑身提不起劲，想做的事都不能好好做，怎么办？不行啊！不能这样下去，每次这样子都会影响接下去的几天，唉！真糟糕丫！